Тестостерон. Часть 2. Питание мужчины. Как повысить. Продукты

Видео урок «Тестостерон. Часть 2. Питание мужчины. Как повысить. Продукты» посвящен вопросу о том, как влияют продукты питания на уровень тестостерона у мужчин. Какие продукты повышают тестостерон, а какие понижают уровень этого гормона. Начнем с продуктов понижающих выработку мужского гормона. Т.е. чем должен питаться мужчина, чтобы снизить тестостерон. Одним из самых главных продуктов этой группы является соль. Её потребление должно быть не более 3 грамм за сутки. Второй понижающий продукт это сахар. Он повышает уровень сахара в крови и вызывает повышенную выработку инсулина, который находится в противоборствующих позициях с тестостероном, тем самым мгновенно снижает уровень тестостерона. Потребление сахара не должно превышать 6 чайных ложек в день. Таким образом, если мужчины хотят пойти в сторону повышения уровня тестостерона, то нужно до пограничных уровней снизить потребления соли и сахара. Третий продукт - кофеин. Чашечка натурального кофе в день это максимум, что может себе позволить мужчина. Растворимы кофе вообще пить мужчинам нельзя, т.к. он переводит мужской гормон тестостерон в женский - эстроген Бесплатный видео урок «Тестостерон. Часть 2. Питание мужчины. Как повысить. Продукты» вы можете смотреть онлайн в любое время. Удачи Вам!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5