Зачем при Синдроме Грушевидных Мышц работать с Подвздошно-поясничной Мышцей? - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Зачем при Синдроме Грушевидных Мышц работать с Подвздошно-поясничной Мышцей?

На занятии сегодня мы будем работать с нашими сгибателями бедра и приводящими мышцами, т.е. будем уравновешивать мышцы нашего таза и восстанавливать их баланс. Зачем же нам это нужно? А вы знаете, откуда у нас начинаются ноги? Скорее всего вы ответите, что с тазобедренных суставов, бедренных костей, от вертлужной впадины. Но здесь можно поспорить. Потому что одна из наших мышц, которая имеет непосредственное отношение к нашим ногам - поясничная мышца - начинается прямо от поясницы и даже от 12-го грудного позвонка. И дальше она крепиться к бедренной кости. Поэтому, есть такое мнение, что наши ноги начинаются от груди. Наша поясничная мышца, если мы долго сидим или много нервничаем (а эта мышца ещё и чутко реагирует на все наши эмоциональные проявления), может укорачиваться. Тогда позвоночник и крестец смещаются вперед, а уравновешивает поясничную мышцу грушевидная мышца. На сегодняшнем занятии мы поработаем с этими мышцами.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.