Внешний ВИД СТОПЫ - что СКРЫТО внутри? Пальпаторная анатомия стопы

Стопа всегда «говорит» больше, чем кажется. Сегодня делюсь с вами фрагментом нового урока из модуля «Стопы» по пальпаторной анатомии В этом видео мы учимся читать стопу как карту тела и видеть скрытые деформации, которые напрямую влияют на походку, осанку и самочувствие. Разбираем форму пальцев, молоткообразные деформации, положение плюснефаланговых суставов и большого пальца, а также ранние признаки халлюс-вальгус (косточки). Вы узнаете, почему даже небольшие изменения формы пальцев нарушают биомеханику шага и лишают стопу опоры. Отдельное внимание уделяем пяточной кости, ахиллову сухожилию и жесткой подошве обуви: как перегружается ахилл, почему появляются «шишки», мозоли и боль при ходьбе, и как обувь может усиливать проблему. Вы увидите, как в норме должна распределяться нагрузка в шаге - от пятки до отталкивания большим пальцем - и что происходит, когда этот механизм нарушен. В конце видео вы научитесь замечать зоны гиперкератоза и натоптыши как маркеры перегрузки и компенсаций. Это видео - практическая основа для женщин, преподавателей йоги и специалистов по движению, которые хотят глубже понимать стопу, корректно работать с деформациями и выстраивать здоровый, устойчивый шаг.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5