УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ. Глубокое РАССЛАБЛЕНИЕ и настрой на ХОРОШИЙ ДЕНЬ. - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ. Глубокое РАССЛАБЛЕНИЕ и настрой на ХОРОШИЙ ДЕНЬ.

Сегодня хочу познакомить Вас с волшебной Утренней медитацией. Вы можете делать эту практику сразу после пробуждения или после утренних гигиенических процедур. Главное правило - оставьте свою голову чистой. Не заходите в социальные сети, не читайте сообщения, не листайте новости. Давайте сначала настроим себя на хороший день. Слушайте запись каждое утро! Начинайте свой прекрасный день правильно! Техника выполнения: 1 Включить запись. 2 Принять удобное положение. 3 Следовать голосу инструктора. Запись содержит: расслабляющую музыку; практику глубокой релаксации; технику работы со своим сознанием и вниманием; визуализацию. Делитесь в комментариях как прошла Ваша практика.


  • Автор: Татьяна Дудина
  • Длительность: 11:48
  • Дата: 15.05.2020
  • Смотрели: 5
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.