Поясница без боли. 6 простых упражнений за 5 минут. - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Поясница без боли. 6 простых упражнений за 5 минут.

Боли в пояснице - явление довольно частое. Зачастую причиной боли является гипернапряжение мышц спины. Причин такого напряжения много: стрессы; подъем тяжестей; неправильное положение тела во время сидения или в положении лежа; недостаток движения. Чтобы не допустить негативных последствий, следует не только укреплять мышцы, но и научиться их полностью расслаблять! Здоровью своей спины достаточно уделять около 5 минут в день, чтобы почувствовать себя лучше.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.