Мягкие Упражнения для Позвоночника и Суставов Мягкая растяжка

Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов. Комплекс поможет: раскрыть грудной отдел, освободить область поясницы, снимет мышечное и эмоциональное напряжение. Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство спокойствия и гармонии.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5