Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин!
Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин! Я уже неоднократно делилась с вами прекрасными эффективными упражнениями и мини-комплексами, которые позволяют максимально проработать всё тело за небольшой промежуток времени. Такие разминки очень полезны и востребованы при нашем динамичном ритме жизни, когда не всегда хватает времени на полноценное занятие. Сегодня я предлагаю ещё один 7-минутный мини-комплекс для всего тела, который задействует все наши суставы, все наши фасции, в общем проработает всё тело. Он включает несколько эффективных, небанальных упражнений, проделать которые будет и интересно, и весело. Также вы можете встроить этот небольшой комплекс йоги в своё привычное занятие. Обязательно попробуйте, приятной вам практики!
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 7:55
- Рейтинг: 0.0/0