Какое ДЫХАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ? Выступление на 23-й Конференции Йога Журнала 2024 #2

Как вы думаете, какое дыхание правильное? Сразу замечу, что это вопрос с подвохом. Предвидя ваши ответы, предположу, может, это брюшное дыхание, полное дыхание, латеральное дыхание и т.д? Ответ, возможно, вас удивит, но дыхание должно соотносится с ситуацией, в которой вы находитесь. Правильного дыхания не существует! То есть, когда мы идём - это один вид дыхания, когда мы лежим - это другое дыхание, когда вы бежите, вы не можете дышать так, как во время сна - это будет неправильно, дыхание должно быть адекватным. Но есть один нюанс, который объединяет все виды дыхания. О нём я расскажу в видео, а также покажу, как визуально должен выглядеть ваш вдох. Смотрите видео до конца, а также подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые фрагменты выступления с Конференции Йога Журнала и другие полезные видео.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5