Как ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ влияет на ВСЁ ТЕЛО? Мастер-класс на 25 Конференции Йога Журнала

В этом видео делюсь с вами 20-минутным фрагментом мастер-класса «Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу», который я провела на ежегодной конференции Йога Журнала. Это часть большой глубокой работы, где мы шаг за шагом разбираем то, что действительно меняет качество движения и самочувствия. Что вы увидите в этом фрагменте В этой части мы: разбираем анатомию тазобедренных суставов и их роль в системе всего тела; говорим о том, как ограничение подвижности ТБС влияет на таз, поясницу и колени; рассматриваем актуальные научные исследования, объясняющие связь ТБС и боли в пояснице; выполняем тесты для ТБС, которые помогают понять ваши индивидуальные ограничения и учимся работать с разными результатами тестирования. Это погружение в концепцию «сустав за суставом» - когда мы не просто двигаемся, а понимаем, почему и что меняем в теле. Если вы хотите пройти тему глубже, приглашаю вас на полный мастер-класс, в котором мы разбираем: как безопасно и грамотно работать с тазобедренными суставами; какие ошибки в практике чаще всего приводят к боли; как восстановить питание сустава и улучшить подвижность; почему таз, поясница, крестец и колени всегда работают как единая система; как переходить от восстановления к глубоким асанам без травм. Подарок для участников При покупке полной версии вы получаете подробный гайд - все визуализации, схемы, тесты, алгоритмы и пояснения, чтобы вы могли применять материал на практике. Это предложение особенно полезно: практикующим - чтобы развиваться безопасно; преподавателям - чтобы грамотно выстраивать

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5