Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. Упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ СТОП.

Стопы - это действительно основа здоровья наших суставов и позвоночника. От стоп напрямую зависит состояние коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника. Но это еще не все, мало кто знает, что состояние стоп может влиять на здоровье мышц тазового дна и женское здоровье. Даже головные боли, боли в шее, спине, коленях могут быть следствием плоскостопия. Обсуждаем не только эти темы, но и делаем тесты, а также разбираем как можно с помощью простых упражнений: Укрепить и восстановить поперечные и продольные своды стопы Убрать «косточку» на пальце Снимать напряжение и боль в ногах и стопах Также прорабатываем тазобедренные суставы, и я рассказываю как они связаны с поперечным сводом стопы!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5