Как исправить Осанку и убрать Сутулость и Холку Упражнения 4 минуты в день

Сегодня я покажу вам простую практику, которая: улучшит подвижность плеч, раскроет грудную клетку, и самое главное - поможет бороться с сутулостью и холкой! Этот комплекс вы можете включить в свою обычную практику йоги, или выполнять как отдельные упражнения.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5