Йога против боли в спине. Эффективные техники, теория и практика.
Делюсь с вами записью эфира, посвященного боли в спине. Тому, как сделать спину здоровой и избавиться от боли в спине простыми и эффективными средствами йога-терапии. В нем мы разобрали: Откуда берется боль в спине? Что делать, чтобы боль в спине не появилась вновь? Можно ли вылечить грыжу йогой? Что делать, когда болит поясница? Как безопасно укрепить спину? Техники направлены на снятие боли в спине, укрепление спины, устранение сутулости, раскрытие грудной клетки, снятие последствий стресса, предотвращение развития остеохондроза, восстановление нормальной физиологии позвоночника и суставов.
Видео уроки, Йога, Медицина, здоровье, Периферическая нервная система, Опорно-двигательная система, Гимнастика, Спорт, Упражнения
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 51:20
- Рейтинг: 0.0/0