Йога для расслабления. Мини-комплекс для ног и спины.
Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим! Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины. Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает. Польза комплекса: Мягкая растяжка задней поверхности бедра Раскрытие бедер Расслабление и растяжка спины.
Видео уроки, Йога, Медицина, здоровье, Опорно-двигательная система, Пилатес, Спорт, Гимнастика, Упражнения
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 5:28
- Рейтинг: 0.0/0