Йога для начинающих, занятия по изучению основных поз и упражнений - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Реклама

Йога для начинающих, занятия по изучению основных поз и упражнений

Видео «Йога для начинающих, занятия по изучению основных поз и упражнений» посвящено вопросу о том, как правильно заниматься йогой. Йога - это союз тела, разума и духа. Ежедневное занятие йогой помогут вам приобрести стойкость, силу тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия. Каждая поза предназначена для воздействия на определенные органы вашего тела. Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем. Она развивает не только мышцы и гибкость тела, но и влияет на внутренние органы. Благодаря последовательным занятиям можно достичь потрясающих результатов. За каждой позой кроется определенное состояние сознания. В данном видео уроке вы узнаете, как правильно выполняются основные позы йоги и упражнения, которые подойдут для начинающих йогов. Чем больше поз вы выполняете, тем сильнее и гибче становится ваше тело. Если какие-то позы и упражнения покажутся для вас слишком трудные, то выполняйте их меньшее количество раз и времени, прислушивайтесь к своему организму. Обязательно нужно выполнять все позы в заданном порядке и всегда помните о дыхании. Дышать при выполнении поз нужно спокойно и равномерно Видео урок «Йога для начинающих, занятия по изучению основных поз и упражнений» вы можете смотреть онлайн в любое время абсолютно бесплатно. Успехов!


  • Длительность: 57:47
  • Дата: 10.07.2013
  • Смотрели: 3
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.