Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Йога для Начинающих. Разминка На Все Тело: раскрытие плеч, бедер, укрепление спины.

Практика для раскрытия и укрепления суставов и позвоночника. Урок состоит из мобилизационных и стабилизирующих движений для суставов и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы: улучшите гибкость позвоночника, раскроете бедра и плечи, укрепите руки и спину.

Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.