Фасциальные Упражнения для спины и суставов Омоложение суставов и позвоночника
Фасциальная тренировка для омоложения суставов и позвоночника. Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы. Фасция - соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Данная фасциальная тренировка улучшит эластичность и упругость мышц, снимет боли и напряжение с поясницы, таза и тазобедренных суставов, улучшит функцию дыхания, восстановит баланс парасимпатической и симпатической нервной системой, восстановит питание суставов таза и позвоночника, наладит психоэмоциональное состояние.
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 17:10
- Рейтинг: 0.0/0