Боль в Шее. Упражнение для Разблокировки Шейно-Грудного перехода.

Упражнение от боли в шее. Боли в шее часто бывают связаны с тем, что наш грудной отдел позвоночника, особенно его верхняя часть, недостаточно подвижен. Когда вы, например, поворачиваете голову ваши грудные позвонки с 1 по 4 должны на это среагировать и тоже немного повернуться. Если этого не происходит, то средний шейный отдел будет испытывать перегрузку. В результате, это может создать ситуацию, которая приведет к нестабильности шейного отдела и даже к появлению грыж. С помощью показанного упражнения мы с вами проработаем очень важную часть - шейно-грудной переход, который очень часто бывает заблокирован. Благодаря этому: улучшится скольжение в фасеточных суставах позвоночника, шейный отдел не будет испытывать сильного дискомфорта и напряжения, шея и грудная клетка станут более свободными.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5