Акцент на ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ и ПОЯСНИЦУ. Терапевтическая ПРАКТИКА. Йога на Сейшелах

Сегодня у нас терапевтическая практика для тазобедренных суставов и поясницы. Мы поработаем над мобильностью и стабильностью тазобедренных суставов. А также поработаем над тем, чтобы вернуть головку бедренной кости в нормальное положение. Так как, иногда, из-за того, что наши мышцы, обеспечивающие работу сустава, бывают перенапряжены или перерастянуты, и это приводит к нестабильности головки бедренной кости. В видео мы поработаем над тем, чтобы вернуть её в оптимальное положение. Практика будет очень приятная, простая и терапевтическая. Если вы еще ни разу не занимались йогой и регулярными физическими упражнениями, то эта практика вам как раз подойдет.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5