3 серьезные Ошибки в работе с Синдромом Грушевидных Мышц - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

3 серьезные Ошибки в работе с Синдромом Грушевидных Мышц

Из этого видео вы узнаете: -mкакие ошибки мы совершаем при попытке избавить себя от синдрома грушевидных мышц и ишиаса; почему при синдроме грушевидных мышц не рекомендуется делать позу голубя и ее вариации; почему попытки расслабить грушевидную мышцу с помощью мячей для миофасциального релиза могут закончится плачевно; и другие противопоказания. Прежде чем мы начнем, я сразу кратко отвечу на главный вопрос. Почему при синдроме грушевидных мышц не рекомендуется делать растяжку в позе голубя, ведь так советуют большинство блогеров. Дело в том, что это яркий пример повторяющейся ошибки. Один предположил, что мышцу можно расслабить, хорошенько ее потянув, и все стали повторять. А не верно это, потому что положение типа позы голубя в большинстве случаев будет вызывать еще большее сдавливание нервного корешка и может усугубить проблему. Причем эту позу не рекомендуется делать ни в стадии обострения (что понятно), ни в стадии ремиссии синдрома грушевидных мышц. В конце этого видео я подробно поясню, как и почему это происходит.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.