2 Теста на ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 минуты!

Кажется, что чрезмерный изгиб в пояснице легко определить невооруженным глазом. Но зачем тогда вообще нужны тесты, про которые я говорила на открытом эфире? На самом деле есть еще 2 вида изгиба, которые только похожи на гиперлордоз - но вовсе им не являются: 1 Смещение грудной клетки вперед - чаще встречается у женщин. Причина во многом кроется в психологии: кажется, что выпячивание груди за счет сведения лопаток делает женщину привлекательнее. Но на деле формируется нездоровый изгиб, который со временем может навредить. 2 "Застывший вдох" - чаще встречается у мужчин. Это положение, при котором грудная клетка все время приподнята (вперед и вверх), а мечевидный отросток выступает за линию таза. Так получается казаться больше и сильнее, но здоровье это не добавляет. В любом случае стоит формировать правильный изгиб, даже если чрезмерность пока совсем небольшая. Ведь здоровье спины напрямую влияет на состояние всего тела.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5