1 комплекс - тройная ПОЛЬЗА: для ГРУДНОГО отдела, ШЕИ и ПОЯСНИЦЫ

Сегодня мы поработаем с грудной клеткой и плечевыми суставами. Если иногда вы ощущаете скованность в грудном отделе, если вы хотели бы улучшить свою осанку в плане коррекции грудного кифоза (сутулости), то этот комплекс идеально вам подойдёт. Мы аккуратно поработаем над грудным отделом в разных плоскостях, поэтому ваши фасеточные суставы в грудном отделе должны будут расклеиться и стать более скользкими, более мобильными и вы должны будете почувствовать лёгкость в вашем грудном отделе. Регулярно выполняйте эти и другие упражнения на грудной отдел, чтобы чувствовать себя комфортно. Кстати, напомню, что именно от здоровья грудного отдела, от того, насколько он мобилен, будет зависеть здоровье и шейного отдела, и поясницы.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5