Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Упражнения для правильной осанки за 2 минуты. Йога дома.
Всего две минуты йоги прямо у вас дома или в офисе помогут выпрямить спину и почувствовать, как грудная клетка раскрывается. Во время движения, старайтесь не поднимать плечи и не зажимать шею. Напротив, старайтесь отводить плечи как можно больше назад, создавая хорошую амплитуду. Когда вы отводите руки назад, делайте вдох и старайтесь максимально раскрывать грудную клетку и сводить лопатки. Но не путайте раскрытие грудной клетки с выпячиванием. Т.е.старайтесь не прогибать поясницу и не...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:58
- Рейтинг: 0.0/0
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для женского здоровья. Йога для начинающих. Мягкие практики.
Комплекс для женского здоровья. Скорее расстилайте коврик и присоединяйтесь ко мне, ведь сегодня у нас отличная практика женской йоги. Мы поработаем с кресцово-подвздошным сочленением, сделаем позы повышающие мобильность тазобедренных суставов, а также упражнения на разгрузку венозного русла малого таза. Практика подходит для начинающих! Обратите внимание, что во время месячных это занятие делать не рекомендуется. Для практики нам понадобится валик для йоги или сложенное одеяло.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 20:00
- Рейтинг: 0.0/0
Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.
На этом занятии мы освоим технику дыхание для спины, укрепим мышцы спины и пресса, сделаем упражнения для гибкости суставов и позвоночника. Урок подходит даже для тех, у кого есть протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Все упражнения мы будем делать в положении осевой разгрузки. Занятие направленно на мягкое восстановление спины.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 27:45
- Рейтинг: 0.0/0
3 простых упражнения для красивой осанки и гибкой спины. Йога для начинающих.
Всего 3 упражнения за 3 минуты помогут взбодриться, раскрыть грудную клетку, устранить сутулость и улучшить гибкость спины! Вы сразу почувствуете разницу «До» и «После»!
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:39
- Рейтинг: 0.0/0
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Начните свою практику йоги с разминки! В этом видео - несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер. В программу включены упражнения для стоп, коленных и тазобедренных суставов. Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 9:28
- Рейтинг: 0.0/0
Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.
Виньяса - это связка между позами, флоу - течение. В этой практике одна красивая поза йоги плавно и изящно перетекает в другую красивую позу йоги. Ты находишься в потоке практики, медитируешь и кайфуешь! Заворачиваешься в узлы и растекаешься в растяжках. У этой практики, наверное, один минус, она подходит далеко не всем (внимательно прочитайте противопоказания). Есть, конечно, и плюсы! Комплекс на видео, как и любая виньяса, это медитация в движении! Это осознание своего тела и получение...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 5:12
- Рейтинг: 0.0/0
Комплекс на улучшение гибкости спины и плеч. Йога для осанки. Исправляем сутулость.
Сегодня делаем упражнения для красивой осанки и здоровой спины. Надоела сутулость? Присоединяйтесь к практике!
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 6:09
- Рейтинг: 0.0/0
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ.
Упражнение, которое поможет вам наладить связь со своим телом и справиться с болью в спине. Лёгкие, мягкие практики, которые не требуют слишком много энергии и чудес гибкости. Это упражнения для тех, кому пока трудно даются стандартные групповые занятия: для людей с лишним весом, людей, ослабленных болезнью, тех, кто восстанавливается после операции, пожилых людей, новичков в йоге и тд. Упражнение поможет избавиться от напряжения и боли в спине и суставах. А еще укрепить мышечный корсет...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 5:24
- Рейтинг: 0.0/0
Расслабляющее вытяжение от БОЛИ в СПИНЕ. Йогатерапия позвоночника.
На видео одно из упражнений терапевтической йоги. Основано оно на принципе вытяжения. Это просто чудесная техника, с помощью которой можно снизить давление в межпозвонковых дисках и увеличить диаметр межпозвонковых отверстий, в которых как раз и проходят нервные корешки, т.е. иными словами снять защемление нервных корешков, из-за которого мы и чувствуем боль! Здорово, правда? Вот некоторые бонусы, которые мы получим при регулярном и правильном вытяжении: увеличится расстояние между позвонками...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:38
- Рейтинг: 0.0/0
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Улучшаем гибкость спины, ног и раскрываем грудную клетку. Сначала, сделайте разминку и почитайте противопоказания и секреты выполнения. СЕКРЕТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ: Начните с небольшой амплитуды. Сначала, направьте ВСЁ ваше внимание на поясницу. Отследите, что поясница действительно вытягивается, а не заламывается. Наблюдайте за ощущениями, если в пояснице появилась боль или дискомфорт, то, почти наверняка, вы делаете неправильно. Вы должны чувствовать, что поясница мягко вытягивается по дуге, а не...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 17:23
- Рейтинг: 0.0/0