Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Одно Суперупражнение от Напряжения в Плечах и лопатках!
Сегодня я покажу вам одно суперупражнение для того, чтобы раскрыть грудную клетку и снять напряжение с области плеч. Для того, чтобы сделать это упражнение нам понадобится коврик, а также, удобная одежда для йоги. Итак, нам необходимо лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях и левую руку опустить под голову, а правую руку выпрямить вперед. Кончики пальцев правой руки должны касаться пола. Далее, мы начинаем чертить круг вперед, вверх и затем назад. Ваша ладонь левой руки - под головой...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:11
- Рейтинг: 0.0/0
Как снять Боль в Крестцово-Подвздошном Суставе? Простые упражнения
Это занятие посвящено крестцово-подвздошному суставу (КПС), а также пояснице. Мы будем с помощью простых упражнений купировать боль в КПС и в поясничной области. Все боли в КПС могут быть вызваны огромным разнообразием причин. На какие-то из них мы можем повлиять, а на какие-то влиять совсем не можем. Мы не можем влиять на опухоли, новообразования, проблемы с внутренними органами, проблемы с мочеполовой системой. А сегодня мы поработаем над тем, чтобы разгрузить связки КПС и снять с них...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 31:22
- Рейтинг: 0.0/0
Как Укрепить Спину и Восстановить Позвоночник
Сегодня мы также сделаем упражнения без осевой нагрузки. То есть, позвоночник будет горизонтален полу. В этом положении мы сможем поработать с мышцами, связками и суставами позвоночного столба безопасно. В результате мы укрепим спину и напитаем наши межпозвонковые диски. Начинаем занятие мы также в положении Кошки, но это будет немного другой вариант.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:08
- Рейтинг: 0.0/0
Практика для Восстановления и питания Межпозвонковых Дисков
Практика для питания межпозвонковых дисков! Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника. Цикл Марджариасаны (поза Кошки) - один из самых мягких и эффективных способов оздоровить спину. На этом занятии мы: лучшаем эластичность мышц и скольжение фасций, развиваем гибкость и подвижность суставов позвоночника, мягко укрепляем мышцы спины, улучшаем осанку, устраняем мышечные спазмы.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 6:19
- Рейтинг: 0.0/0
Как исправить Осанку и убрать Сутулость и Холку Упражнения 4 минуты в день
Сегодня я покажу вам простую практику, которая: улучшит подвижность плеч, раскроет грудную клетку, и самое главное - поможет бороться с сутулостью и холкой! Этот комплекс вы можете включить в свою обычную практику йоги, или выполнять как отдельные упражнения.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:09
- Рейтинг: 0.0/0
Как исправить Перекос Таза и Асимметрию Тела через работу со Стопами?
Сегодня на занятии мы будем работать со стопами для коррекции асимметрии тела и перекоса таза. Казалось бы, какая связь между стопами и тазом? На самом деле, влияние стоп невозможно переоценить. Во-первых, все миофасциальные линии начинаются от стоп, и, следовательно, стопы влияют на любую часть нашего организма. Но, если вы не доверяете теории о миофасциальных цепях, то это же можно доказать и другим способом. Например, наблюдая участников нашего курса "Асимметрия тела и перекос таза", можно...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 26:06
- Рейтинг: 0.0/0
Снимаем Напряжение в Области Таза Биомеханика костей Таза
Сегодня на занятии мы будем налаживать биомеханику костей таза. Если вы чувствуете напряжение в области таза, в области крестца, в области лобкового симфиза, то для вас эта практика будет крайне необходима. И, сосканировав свое состояние до практики и после, вы обнаружите, что часть этого напряжения или полностью напряжение ушло после практики. Мы поработаем с ритмом костей (движением костей). Этот термин ввел Эрик Франклин. Возможно, вы зададите вопрос - как же этот ритм костей поможет мне...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 19:29
- Рейтинг: 0.0/0
Миофасциальный релиз, если Болит Крестец
На данном занятии мы освобождаем крестец и наш таз через миофасциальный релиз. Релиз - это значит освобождение. И это будет очень мягкий и приятный урок. Он не должен вызывать неприятных ощущений, чтобы быть максимально полезным. Мы будем использовать специальное оборудование - мячи Франклина, либо другие мячи, подходящие вам по ощущениям комфорта. Ожидаемый эффект от урока: улучшение подвижности ТБС и крестца; улучшение общего ощущения, т.е. ваши движения станут более свободными. Для оценки...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 36:21
- Рейтинг: 0.0/0
Соматика Как разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав?
Сегодняшнее наше занятие посвящено соматике. Мы будем делать освобождение крестца через работу с нашей нервной системой. Ведь все в нашем теле, особенно работа мышц, управляется нашей нервной системой. И сейчас очень много говорят о том, что необходимо повышать телесный интеллект, тогда и упражнения будут работать лучше и безопаснее, и в обычной жизни мы сможем повысить эффективность. Любое движение начинается с нашей головы. Но часто бывает так, что у нас очень низкий телесный интеллект...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 16:19
- Рейтинг: 0.0/0
Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики.
На этом занятии мы работаем с асимметрией тела и перекосом таза. Перекос таза - это когда таз повернут или налево, или направо, или, возможен какой-то боковой наклон, или шифт тазом в какую-либо сторону. Перекос таза может быть вызван разнообразными причинами. Но сегодня мы будем работать с теми из них, которые вызваны нарушениями биомеханики. В нежелательном положении таз удерживают наши миофасциальные структуры. С ними мы и будем работать на занятии: мы улучшим питание и скольжение глубоких...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 37:08
- Рейтинг: 0.0/0