Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Быстрая Разминка для всего Тела
Сегодня делюсь с вами быстрой разминкой для всего тела. Укрепляем и развиваем гибкость спины, раскрываем тазобедренные суставы, укрепляем КОР, восстанавливаем положение таза, раскрываем плечи. Попробуйте этот несложный комплекс и вы поймёте, почему он стал таким популярным.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 0:58
- Рейтинг: 0.0/0
Мгновенная Помощь больной Пояснице
Предлагаю упражнение для быстрого снятия напряжения в пояснице. Упражнение очень простое, в нем нет никаких лишних движений! Вы просто лежите в показанном мной положении и таким образом: мягко воздействуете на мышцы и суставы, раскрываете бедра, расслабляете спину и, бинго, получаете облегчение!
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 0:37
- Рейтинг: 0.0/0
Снимаем боль в Спине Мягкая разгрузка Позвоночника
Как снять боль в спине? Сегодня я представляю видео, снятое мной на Сейшелах. Это комплекс для мягкой разгрузки позвоночника и мобилизации суставов. Всего за 8 минут комплекс поможет: - мягко проработать весь позвоночник, - раскрыть тазобедренные и плечевые суставы. Позвоночник и суставы после выполнения комплекса станут более свободными, уйдут зажимы и блоки. Основная цель комплекса: разгрузить спину, улучшить питание межпозвонковых дисков, снять блоки с фасеточных суставов, в следствии чего...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 8:45
- Рейтинг: 0.0/0
Как разблокировать Крестец? Убираем блоки и зажимы в Крестцово-Подвздошном Суставе.
Это занятие посвящено крестцово-подвздошному суставу и поясничному отделу позвоночника. Мы будем снимать блоки и микрозажимы с этой области. Хочу вам напомнить, что природа создала нас так, что там, где есть суставы, там должно быть движение. Если движения нет, то возникает проблема. Но проблема может быть не для самого сустава, где нет движения, а для суставов, которые его окружают, т.к. именно они будут перегружаться. Например, когда мы идем, в наших крестцово-подвздошных суставах должны...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 22:06
- Рейтинг: 0.0/0
Как быстро заснуть? Упражнения против бессонницы
А у вас есть проблемы со сном? Меня часто спрашивают, может ли йога и дыхательные упражнения помочь нам быстрее засыпать, сделать наш сон более качественным и продуктивным. Конечно, да! Есть техники, благодаря которым мы можем наладить наш сон. Эти практики должны быть направлены на: Активацию парасимпатической нервной системы. Налаживание дыхания, то есть снятие напряжения с диафрагмы. Разгрузку позвоночника. Улучшение кровоснабжения мозга. Более подробно по каждому пункту рассказываю, а также...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 14:21
- Рейтинг: 0.0/0
Упражнения для Улучшения Подвижности Ребер и Позвоночника
Сегодня предлагаю поработать над увеличением подвижности ребер. Такая практика положительно отражается также на: фасеточных суставах позвоночника; межпозвонковых дисках; диафрагме, а значит и дыхательной системе; шее; состоянии кожи, нервной системе. Смотрите видео и пробуйте эту простую практику.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 12:02
- Рейтинг: 0.0/0
Как проверить Осанку? Тестирование Поверхностной Задней Линии тела
Мы привыкли говорить, что у человека нарушена осанка, когда видим его сутулость. Но, на самом деле, осанка - это общее положение всех наших костей и суставов. И очень сильно на нашу осанку влияет поверхностная задняя линия. Сегодня предлагаю провести ряд тестов, которые, возможно, помогут выявить проблемы с осанкой. Вы сможете: оценить работу поверхностной задней линии, лучше познать себя и свое тело.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 21:56
- Рейтинг: 0.0/0
Прогибы в Йоге Противопоказания и рекомендации при Выполнении Прогибов
А вы знали, что в некоторых случаях выполнять прогибы может быть опасно? Даже облегченная "кобра" из йоги кому-то может быть полезна, а кому-то нанести вред. Конечно, все зависит от человека и его исходного состояния. Чтобы узнать, какие прогибы можно делать, протестируйте себя или своих близких.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 14:29
- Рейтинг: 0.0/0
Сильные и Красивые Ноги Движения в 3D
Сегодня делюсь с вами очень простыми техниками работы с ногами, выполняя которые мы: проработаем стопы и колени: напитаем наши мышцы; улучшим проприоцептивную чувствительность наших фасций; улучшим венозный и лимфа отток; снимем напряжение в ногах; улучшим состояние кожи. Для занятия вам понадобятся мячики (Франклина или любые, какие у вас есть) и стул.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 10:36
- Рейтинг: 0.0/0
Как исправить Гиперлордоз Коррекция Гиперлордоза. Тесты и практика
Сегодня снова поговорим о гиперлордозе, то есть о увеличенном прогибе в пояснице. Но не просто поговорим, но и поработаем над его коррекцией. Я подготовила для вас видео, на котором мы проработаем: наши диафрагмы; подвздошно-поясничную мышцу; квадратную мышцу поясницы; а также сделаем несколько тестов на определение гиперлордоза. Скорее смотрите видео и занимайтесь.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 35:27
- Рейтинг: 0.0/0