Видео уроки
С развитием интернета, видеотехники и программ для записи и обработки видео, большую популярность получили бесплатные видео уроки. Теперь любой желающий может записать видео урок в своем исполнении, профессионально обработать его и выложить в Интернет. Таким образом, люди успешно делятся своим опытом, каждый в своей сфере. На нашем сайте находится большая коллекция таких бесплатных видео уроков, и она постоянно пополняется новыми материалами. Любой видеоурок нашей коллекции Вы всегда можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. Для этого нужно всего лишь включить компьютер с доступом к сети Интернет и посетить наш сайт. Здесь Вы обязательно найдете видео уроки нужной тематики, которые помогут заполнить пробелы в знаниях. Для более удобного поиска, все уроки рассортированы по соответствующим категориям и Вам не составит труда найти нужную видео лекцию или мастер-класс. Все видео уроки записаны в максимально доступной для понимания форме, что делает процесс обучения более приятным и быстрым, чем поиск и вычитывание нужной информации с помощью учебной литературы. Для многих уроков на нашем сайте Вы также сможете скачать все необходимые дополнительные материалы. Обучайтесь с удовольствием!
Мужской гормон тестостерон. Часть 3. Нутрицевтики
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как при помощи нутрицевтиков можно скорректировать питание мужчины с целью создание диеты, которая будет стимулировать выработку тестостерона или сбережет её. В этой технологии свои четко прогнозируемые результаты. Т.е. мы должны понимать для чего конкретно все это делается. Тема видео урока называется пищевые добавки, а точнее нутрицевтики в диете, стимулирующей выработку тестостерона. Т.е. диете, поддерживающей и сохраняющей здоровье мужчины. Сюда...
- Медицина, здоровье
- Мужское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 41:24
- Рейтинг: 0.0/0
Тестостерон. Часть 2. Питание мужчины. Как повысить. Продукты
Видео урок «Тестостерон. Часть 2. Питание мужчины. Как повысить. Продукты» посвящен вопросу о том, как влияют продукты питания на уровень тестостерона у мужчин. Какие продукты повышают тестостерон, а какие понижают уровень этого гормона. Начнем с продуктов понижающих выработку мужского гормона. Т.е. чем должен питаться мужчина, чтобы снизить тестостерон. Одним из самых главных продуктов этой группы является соль. Её потребление должно быть не более 3 грамм за сутки. Второй понижающий продукт...
- Медицина, здоровье
- Мужское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:25:32
- Рейтинг: 0.0/0
Лекция по мужскому гормону - тестостерону. Часть 1
Здесь рассказывается о мужском гормоне тестостероне. Это главный мужской гормон, который является хранителем мужского здоровья. Для мужчины тестостерон дает стрессоустойчивость, мышечную массу, определяет энергетическую силу, амбиции, выносливость, сексуальную активность. Из данной видео лекции Вы узнаете, что делать для поддержания нормального уровня тестостерона и повышать его, а также причины снижения гормона у мужчин. Лекцию ведет врач, кандидат педагогических наук, академик международной...
- Медицина, здоровье
- Мужское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:34:33
- Рейтинг: 5.0/1
Простая прическа на каждый день с косой вокруг головы
В этом видео рассказывается о том, как выполнить простую прическу на каждый день с косой вокруг головы. Этот один из вариантов быстрой прически, которую можно использовать повседневно, когда волосы нужно убрать, чтобы они Вам не мешали. Данная прическа подходит для длинных и средних по длине волос. Отступаем приблизительно пять сантиметров от края роста волос, и делаем в центральной части головы круговой пробор. В этой зоне собираем волосы в хвост. Затем волосы от левого виска зачесываем...
- Уход за собой
- Плетение кос
- Автор: Анна Митрофанова
- Длительность: 6:35
- Рейтинг: 0.0/0
Делаем простую прическу в форме цветка
Онлайн урок «Делаем простую прическу в форме цветка» посвящен вопросу о том, как быстро и просто сделать прическу в форме цветка. Данная прическа очень простая, и её можно сделать самостоятельно самой себе. Собираем волосы в хвост. Его можно сделать на нижней затылочной зоне, либо выше. Можно также сделать хвост на боку. Это на ваше усмотрение. Для того, чтобы пригладить волосы и снять пушистость, брызгаем на них жидким лаком и приглаживаем расческой. После этого зафиксируем волосы резинкой...
- Уход за собой
- Плетение кос
- Автор: Анна Митрофанова
- Длительность: 8:46
- Рейтинг: 0.0/0
Как сделать прическу с французскими косами на длинные волосы
Это видео посвящено вопросу о том, как сделать прическу с французскими косами на длинные волосы. Это один из вариантов прически с косами. Она подойдет для длинных волос. Проведите вертикальный пробор от правого виска до затылка. Выделенную боковую часть крепим специальными зажимами. Аналогично проводим вертикальный пробор от второго виска. Закрепляем выделенную часть специальными зажимами. На центральной зоне у лба выделяем небольшую прядь и разделяем её на три равные части. Теперь плетем косу...
- Уход за собой
- Плетение кос
- Автор: Анна Митрофанова
- Длительность: 9:31
- Рейтинг: 0.0/0
Повелитель дискотеки. Часть 7. Как танцевать с девушками
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать с девушками на дискотеке или в ночном клубе. Как привлечь внимание девушки, как подойти и т.д. Допустим, вы находитесь на дискотеке, увидели девушку, и она Вам понравилась. Что делать в этом случае, как привлечь её внимание? Для начала, вы должны попытаться поймать её взгляд. Для этого можно, к примеру, подойти туда, куда она смотрит. Т.е. куда её глаза смотрят, туда вы и идете. Делать что-то специально не нужно. Просто двигайтесь, можно...
Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев
Видео урок «Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев» посвящен вопросу о том, как танцевать в ночном клубе, на дискотеке или вечеринке. Сейчас мы поговорим о двух самых главных секретов в танце. Самое важное, даже если Вы не умеете танцевать, и никогда не брали уроков по танцам, это расслабленность и умение прочувствовать характер музыки. О расслабленности мы уже говорили в одном из предыдущих уроков, теперь пришло время научиться определять характер музыкальной...
Повелитель дискотеки. Часть 5. Избавляемся от стеснительности
Здесь рассказывается о том, как избавиться от стеснительности на дискотеке или в ночном клубе. Первый, самый простой способ избавления от стеснительности, который мы сейчас рассмотрим, лучше практиковать дома. Для этого закройте глаза, включайте музыку и начинайте двигаться, без разницы как, танцуйте так, как вы слышите музыку. Не думайте о том, как это выглядит со стороны. Двигайтесь, чем больше, тем лучше, желательно 15-20 минут. Делайте так один раз в день в течение недели. После этого у Вас...
Повелитель дискотеки. Часть 4. Избавляемся от деревянности
В этом видео рассказывается о том, как избавитьсяот «деревянности», при исполнении танцев на дискотеке. Если вы придете на тренировку по танцам для начинающих, то вы увидите, что люди двигаются как-то странно, скованно. Такая «деревянность» появляется от излишнего напряжения в теле, т.е. человек изо всех сил старается, напрягается, и со стороны это видно. Нужно уметь выполнять движения уверенно и свободно. Обычно это приходит с опытом, танцор уже не испытывает дискомфорта и движения получаются...