Лунная походка как у Майкла Джексона

В этом видео рассказывается о том, как научиться делать лунную походку как у Майкла Джексона. Лунная походка (скольжение назад) - это танцевальная техника, при выполнении которой танцор имитирует движения ног как при ходьбе вперед, но при этом он движется назад. Данная техника стала очень популярна после того, как знаменитый американский артист Майкл Джексон исполнил лунную походку во время своих концертов. Итак, приступим. Сначала Вам нужно подготовить свои ноги и придать им хорошую спортивную форму. Для этого выполним приседание, но с небольшим секретом, а именно, станьте на мыски так, чтобы Ваша пятка была как можно выше. Т.е. нужно стремиться к прямой линии, проходящей по голени и стопе ноги. И в таком положении нужно приседать. Следующее упражнение идет на тренировку контроля на то, чтобы держать баланс в положении, при котором вес тела находится на левой ноге, бедра параллельны друг другу, колени вместе, правая нога стоит спереди, а левая немного сзади. Это положение переднего баланса. А задний баланс - это стойка, при которой правая нога находится сзади, левая стоит спереди, на мыске, слегка согнута в колене. Вес также сосредоточен на левой ноге. Правая нога должна быть параллельна левой голени и корпусу Видео урок «Лунная походка как у Майкла Джексона» вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно в любое удобное время. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5