Занятия шейпингом дома - методика Шейпинг Класс 6

Это видео посвящено вопросу о том, как в домашних условиях сбросить лишний вес, занимаясь по методике Шейпинг Класс 6. Данная спортивно-оздоровительная программа сочетает шейпинг и степ - аэробику. Особое внимание уделено трудно корректируемым зонам, таким как задняя часть поверхности бедра. Представленная видео программа включает все необходимые рекомендации и методические указания, позволяющие заниматься самостоятельно у себя дома. Занятия шейпингом способствуют улучшению вашего самочувствия, а также делают вашу фигуру стройной и красивой. При просмотре видео обратите внимание на цифры, которые указывают на сложность упражнений. По этим цифрам необходимо выбрать тот вариант выполнения упражнений, который вам больше подходит по физической форме. Инструктор, отмеченный цифрами 1-2, показывает простые упражнения, которые предназначены для начинающих. 3 - упражнения средней сложности, а 4-5 - упражнения повышенной сложности для хорошо тренированных людей. Видео урок «Занятия шейпингом дома - методика Шейпинг Класс 6» вы можете смотреть онлайн совершенно бесплатно. Удачи Вам!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5