Здоровье детей. Часть 2. Питание ребенка, режим, рацион, продукты

Онлайн урок «Здоровье детей. Часть 2. Питание ребенка, режим, рацион, продукты» посвящен вопросу о правильном питании детей для сохранения и укрепления их здоровья. Если ребенок будет правильно питаться, то у него будет как минимум хорошая способность к обучению даже у не очень одаренного. А если талантливому ребенку давать плохое питание, то и обучение его будет на низком уровне. Для начала нужно знать некоторые заповеди, которые рекомендует международная организация в отношении к питанию детей. Первая рекомендация это злаки, т.е. основа питания детей до 15 лет предполагается с упором на злаки, это каши, макароны, всё что производится из муки и крупы. На втором месте стоят местные овощи, т.е. овощи которые выращивают в том регионе, где живет ребенок. Затем идут местные фрукты. Также необходимо употреблять животные белки, т.е. мясо. Молочные продукты являются основой детского питания. Ягоды, растительные и животные масла, пониженное количество соли. Т.е. пищу нужно недосаливать, а для себя использовать солонку при необходимости. Сахар, картофель нужно употреблять детям в умеренных количествах Видео урок «Здоровье детей. Часть 2. Питание ребенка, режим, рацион, продукты» вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5