Центральная нервная система человека. Часть 4. Программа восстановления ЦНС

Видео урок «Центральная нервная система человека. Часть 4. Программа восстановления ЦНС» посвящен вопросу о том, как восстановить работу своей нервной системы. Первое, с чего нужно начать, это восстановление режима, т.е. пораньше вставать и ложиться спать. Нужно научиться позитивно мыслить, уметь успокаиваться, слушать хорошую и спокойную музыку, в некоторых случаях нужно обязательно посетить психолога. Цвет и освещение, например если у Вас депрессия и кухня покрашена в темно синий цвет, то депрессия будет только усугубляться. Центральная нервная система - это система контакта с внешним миром, и следовательно, все внешние факторы нужно нормализовать. Нужно минимизировать просмотр телевизора, особенно негативных программ и фильмов. Питание, также играет важную роль при восстановлении функций центральной нервной системы. Для этой цели можно использовать специальные мозговые диеты. Нужно исключить все шипучие напитки и перейти на обычную чистую воду и зеленый чай. Во время еды обычную воду пить нельзя, лучше выпить воду с лимонным соком. Полный отказ от антидепрессантов и других медицинских препаратов Бесплатный видео урок «Центральная нервная система человека. Часть 4. Программа восстановления ЦНС» вы можете смотреть онлайн в любое время. Удачи Вам!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5